מציאת התסרוקת המתאימה לאימון שלך יכולה להיות חשובה לא פחות מבחירת הציוד הנכון. אף אחד לא רוצה שהשיער יידבק לפנים או יתפרק באמצע הריצה. מצמות ועד לחמניות יש הרבה אפשרויות מעשיות ומסוגננות כדי לשמור על מראה טוב בזמן שאתה מזיע. הידעתם שקוקו גבוה עם צמה יכול למנוע הסתבכות ולמזער קרזול גם במהלך אימונים אינטנסיביים? בנוסף, אבטחת השיער שלך עם אלסטי מכוסה בד יכולה להפחית שבירה ולשמור על בריאות הגדילים שלך. הימנע מאטבי מתכת ומגומיות - הם עלולים לגרום לנזק ואי נוחות במהלך האימון שלך. מוכנים למצוא את התסרוקת המושלמת לחדר הכושר? המשיכו לקרוא כדי לקבל רעיונות המשלבים פונקציונליות וכשרון.
תספורת חלקת גב לגברים
#1 קוקו קלוע לתחזוקה נמוכה לשיער ארוך
קוקו קלוע זה מושלם לשיער ארוך ואידיאלי לאימונים בחדר כושר. הצמה שומרת על השיער שלך בטוח ונטול סבוכים במהלך פעילויות אינטנסיביות מה שהופך אותו לאופציה מצוינת עבור אלה עם צפיפות שיער בינונית עד עבה. הסגנון עובד היטב עם ישר או מעט שיער גלי סוגים. עם זאת, אם יש לך שיער דק שקול להשתמש בספריי מרקם לאחיזה ונפח טובים יותר.
#2 סגנון סרט קל לאימוני שיער קצר
מראה סרט פשוט זה מושלם עבור שיער קצר במהלך אימונים בחדר כושר. סרט הראש מרחיק את השיער מהפנים שלך בעוד שהגזרה באורך הסנטר הופכת את הסגנון הזה לתחזוקה נמוכה ופרקטית. זה נהדר עבור סוגי שיער עדין עד בינוני מכיוון שהוא עוזר להוסיף מעט שליטה ושומר על הזיעה. אם השיער שלך עבה, ייתכן שיהיה עליך להתאים את סרט הראש מדי פעם כדי למנוע החלקה.
#3 צמה צרפתית ספורטיבית לאימוני שיער בינוני
זֶה צמה צרפתית היא אפשרות מצוינת לשיער בינוני המציעה פתרון מאובטח ומסוגנן לשגרת הכושר שלך. זה עובד טוב במיוחד עבור סוגי שיער חלקים או מעט גליים וזה עוזר לשמור על השיער שלך מהצוואר שלך במהלך האימונים. סגנון זה הוא אידיאלי עבור אלה עם שיער בינוני עד עבה, אם כי אם השיער שלך בסדר, הוספת מעט שמפו יבש לפני כן יכולה לתת לצמה יותר מרקם ואחיזה.
#4 סגנון חדר כושר ללא מאמץ לשיער מתולתל
זֶה שיער מתולתל קצר המראה מושלם לאימון חדר כושר המציע גם סגנון וגם פרקטיות. התלתלים הטבעיים מספקים נפח ומקפיצים בעוד האורך הקצוץ מבטיח שהשיער שלך יישאר מחוץ לצוואר ולפנים. סגנון זה עובד בצורה הטובה ביותר עבור אלה עם סוגי שיער מתולתל או מתולתל באופן טבעי. כדי לשמור על ההגדרה במהלך האימון שלך השתמש בקרם תלתלים קל לפני כן. הסגנון הוא בעל תחזוקה נמוכה אך עשוי לדרוש רענון מדי פעם עם מים או ספריי תלתלים.
#5 גזרה בלונדינית מחודדת לאימוני כושר לנשים שחורות
זֶה מתחדדת גזרה בלונדינית היא בחירה שיקית ופרקטית לנשים שחורות עם תלתלים טבעיים שרוצות תסרוקת חדר כושר בתחזוקה נמוכה. הצדדים החתוכים היטב שומרים על הפוקוס על התלתלים המוגדרים בחלק העליון שנשארים מחוץ לפנים שלך במהלך האימונים. אידיאלי עבור אלה עם שיער סליל עבה סגנון זה הוא גם מסוגנן ופונקציונלי. קרם להגדרת תלתלים יכול לעזור לשמור על הצורה והמרקם של התלתלים לאורך כל היום.
#6 לחמניה גבוהה אלגנטית עם פוני לאימונים בחדר כושר
הלחמנייה הגבוהה והחלקה הזו בשילוב עם פוני היא תסרוקת חדר כושר נהדרת ששומרת על השיער שלך מסודר והרחק מהדרך. ה טוֹב מושלם לשיער בינוני עד ארוך בעוד הפוני מוסיף מגע רך של מסגור פנים. סגנון זה עובד בצורה הטובה ביותר עבור אלו עם שיער חלק עד גלי מעט וצפיפות שיער בינונית. בעוד שהלחמניה נשארת מאובטחת במהלך האימונים, הפוני עשוי להזדקק לטאצ'-אפ מהיר לאחר אימון כדי לשמור על מראה רענן.
#7 צמות צמה כפולה לאימוני שיער ארוך
צמות צמה כפולה אלה מושלמות לשיער ארוך במהלך אימוני כושר ומציעות מראה מאובטח ומסוגנן. אידיאלי עבור סוגי שיער ישר עד גלי עם צפיפות בינונית עד עבה, הצמות שומרות את השיער במקומו בצורה מסודרת ומונעות סבכים וקרוז. סגנון זה הוא בעל תחזוקה מועטה ונשאר לעבור אימונים אינטנסיביים, אך עשוי לדרוש החלקה מסוימת של חלקים מעופפים אם השיער שלך עדין או שכבות.
#8 קוקו גבוה לשיער גלי
סגנונות שיער מתולתל לגברים
זֶה קוקו גבוה היא בחירה נהדרת לשיער גלי במהלך האימונים. הגלים מוסיפים נופך של אלגנטיות תוך שמירה על המראה פרקטי ובטוח. אידיאלי לשיער בינוני עד ארוך עם דפוסי גלים או תלתלים טבעיים סגנון זה מחזיק מעמד היטב במהלך פעילות גופנית. לבעלי שיער דק תרסיס מעניק נפח יכול לעזור לשמור על הגוף ולמנוע את נפילת הקוקו. הגימור החלק גם שומר על מעוף.
#9 קוקו רופף לאימוני שיער דק
קוקו רופף זה הוא תסרוקת חדר כושר מצוינת עבור אלה עם שיער דק . הגלים הנינוחים מוסיפים קצת נפח טבעי בעוד שגדילי מסגור הפנים הרכים יוצרים מראה נינוח אך שיקי. אידיאלי לשיער ארוך ודק סגנון זה שומר על שיערך בטוח מבלי להכביד עליו. לתוספת מלאה שקול להשתמש במוס מעניק נפח או בשמפו יבש לפני העיצוב. שים לב שההתאמה הרופפת עשויה לדרוש התאמות קלות במהלך אימון אינטנסיבי.
איך לגרום לקלן שלך להחזיק מעמד זמן רב יותר
#10 לחמניות שטח לאימוני שיער באורך כתפיים
לחמניות שטח שובבות אלה הן בחירה מהנה ופרקטית לשיער עד הכתפיים במהלך האימונים. הלחמניות מרחיקות את השיער מהפנים והצוואר מה שהופך אותו מושלם לפעילויות עתירות אנרגיה. אידיאלי עבור אלה עם בסדר שיער בינוני סגנון זה מספק אחיזה בטוחה תוך הוספת אווירה אופנתית צעירה. לאחיזה נוספת, השתמש בסיכות בובי או בספריי שיער עם אחיזה קלה כדי לשמור את הלחמניות במקומן במהלך פעילות גופנית אינטנסיבית.
#11 קוקו גבוה וחמוד עם פוני לאימונים
הגבוה החמוד הזה קוקו עם פוני מושלם להוספת מגע של סגנון לשגרת האימון שלך. הקוקו המלוטש מרחיק את השיער מהצוואר בעוד הפוני הרך ממסגר את פניך ומעניק מראה שובב אך מלוטש. סגנון זה נהדר עבור סוגי שיער ישר עד גלי מעט וצפיפות בינונית. אם יש לך שיער דק מעט תרסיס מרקם יכול לעזור להוסיף נפח ולשמור על הקוקו מלהחליק.
#12 קשר עליון מבולגן לאימוני שיער עבה
הקשר העליון המבולגן הזה מושלם עבור שיער עבה מספק גם סגנון וגם תפקוד במהלך האימונים. הלחמנייה הנפחית מרחיקה את השיער שלך מהצוואר ונשארת מאובטחת גם במהלך תרגילים אינטנסיביים. סגנון זה עובד בצורה הטובה ביותר עבור אלה עם שיער ארוך ועבה, שכן הנפח הטבעי מוסיף למראה המעורער והלא מתאמץ. כדי לשמור אותו במקומו השתמש בקשירת שיער חזקה וכמה סיכות בובי לביטחון נוסף.
לבוש שנות ה-90 לגברים
#13 קוקו חמוד עם סרט לראש לאימונים
קוקו חמוד זה עם סרט ראש הוא מראה אימון מסוגנן ופרקטי. סרט הראש שומר על השיער שלך במקום וסופג זיעה בעוד הקוקו הגבוה מרחיק את השיער שלך מהצוואר. אידיאלי לשיער חלק עד גלי מעט סגנון זה מתאים לבינוני צפיפות שיער עדינה . כדי להבטיח שהרצועה תישאר מאובטחת במהלך האימון, בחר באחד עם אחיזה מונעת החלקה.
#14 לחמנייה אלגנטית חצי למעלה לאימוני שיער גלי
לחמנייה אלגנטית למחצה למעלה היא סגנון רב תכליתי שעובד יפה לשיער גלי במהלך האימונים. ה חצי עדכון מרחיק את השיער מהפנים בעוד הגלים הרופפים מספקים תנועה ונפח. מושלם לשיער בינוני עד ארוך עם גלים טבעיים סגנון זה מאזן פרקטיות עם מגע של תחכום. זה אידיאלי עבור אלה שמחפשים תסרוקת חדר כושר אופנתית שעוברת ללא מאמץ מאימון ליציאות מזדמנות.
#15 גזרת פיקסי מבולגנת לסגנון אימון קל
המבולגן הזה חתך פיקסי היא אופציה לא מתאמצת ומסוגננת למי שמחפשת תסרוקת אימון דלת תחזוקה. שכבות המרקם מוסיפות נפח ותנועה והופכות אותו למושלם לשיער דק עד בינוני. גזרה זו אידיאלית לבעלי שיער חלק או מעט גלי והמראה המעורער דורש סטיילינג מינימלי. מעט ספריי מרקם או פומאד יעזור להגדיר את השכבות ולשמור על מראה רענן של הסגנון לאורך כל האימון.
#16 גזרת פיקסי משוערת לאימונים פעילים
גזרת פיקסי סבוכה זו היא בחירה מסוגננת ופרקטית לבעלי אורח חיים פעיל. ה קָטוּעַ שכבות מוסיפות מרקם ותנועה מה שהופך אותו לאידיאלי עבור שיער דק עד בינוני. האורך הקצר מרחיק את השיער מהפנים והצוואר שלך מושלם לאימונים אינטנסיביים. גזרה זו היא בעלת תחזוקה מועטה ומצריכה רק מעט קרם סטיילינג או מוס כדי לשפר את האפקט המפותל ולשמור על המראה רענן לאורך כל היום.
#17 גזרת פיקסי מתולתלת לפנים עגולות ואימונים
גזרת פיקסי מתולתלת זו היא תסרוקת מחמיאה ופונקציונלית לאלו עם פנים עגולות מושלם לאימונים בחדר כושר. האורך הקצר והתלתלים הטבעיים מוסיפים נפח והגדרה ויוצרים מראה מאוזן המשפר את צורת הפנים שלך. אידיאלי לשיער מתולתל עבה סגנון זה דורש תחזוקה מינימלית - רק מגע של קרם תלתלים כדי לשמור על התלתלים שלך מוגדרים וללא קרזול במהלך ואחרי האימון.
#18 קוקו גבוה ומלוטש לאימונים בחדר כושר
קוקו גבוה ומלוטש זה מושלם לשמירה על שיערך מאובטח ומסוגנן במהלך אימוני חדר כושר. המראה המלוטש ההדוק אידיאלי לשיער חלק ארוך ומסייע במניעת התרחקות מה שהופך אותו נהדר לאימונים אינטנסיביים. זֶה סגנון פוני מלוטש עובד בצורה הטובה ביותר עבור שיער בינוני עד עבה ומספק מראה חלק ויעיל. לתוספת אחיזה השתמשו בג'ל או ספריי לשיער עם אחיזה חזקה כדי לשמור על הכל במקום.
#19 קוקו נמוך עם כובע לאימונים בחדר כושר
קוקו נמוך זה יחד עם כובע מושלם לאימונים בחדר כושר ומציע גם הגנה וגם תסרוקת מאובטחת. הכובע שומר על השיער שלך במקום תוך מגן על הפנים שלך מפני פגעי מזג האוויר. סגנון זה עובד בצורה הטובה ביותר עבור שיער בינוני עד ארוך והוא פרקטי במיוחד עבור סוגי שיער חלקים או מעט גליים. לנוחות נוספת השתמש בקשירה רכה לשיער כדי למנוע מתח על הקרקפת שלך.
תספורת קצרה גבר מתולתל
#20 קרניים קלועים לסגנון אימון מאובטח
אלה קלועים cornrows הם מושלמים עבור תסרוקת אימון מאובטחת לאורך זמן. הצמות ההדוקות שומרות על השיער שלך במקום מה שהופך את הסגנון הזה לאידיאלי עבור פעילויות אינטנסיביות כמו ריצה או הרמת משקולות. מתאים לשיער טבעי מראה זה מגן על השיער שלך מפני שבירה והסתבכות תוך שמירה על מראה מלוטש. סגנון זה הוא בעל תחזוקה נמוכה ויכול להימשך שבועות, מה שהופך אותו לבחירה מעשית עבור אלה עם לוח זמנים עמוס.
